強度としてはブルガリアンスクワットの方があるけど、これはこれでやっぱりキツイです!
本当はヒップスラストやりたいんですけどね~!
32kgじゃ軽すぎるし、かといって64kgで2個ダンベルを腰に乗せられないしね~^^;
ちょっとまた色々工夫してみます!
★プライベートチャンネル
EMi Time
https://www.youtube.com/c/EMiTime
■MYPROTEINはこちらからどうぞ!
【ここから買って下さい⇒】http://tidd.ly/3a495a0c
【紹介コード※ポイントもらえるよ】V9WD-R2
■iHerbの紹介コード
AEZ7666
●ツイッター
https://twitter.com/e_m_i_fitness
●インスタグラム
https://www.instagram.com/e_m_i_insta
#トレーニング#下半身#スクワット